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周枚起的头，说起自己在圈里的经历，早年的一些波折和如今的生活状态。随后姚娜娜也开了口，再接着，几个年轻人也渐渐敞开心扉，聊起入圈后的经历和波折。
期间，周枚还会开口询问，引导他们说出背后的心酸。
周枚自不用讲，主持超过20年，风风雨雨经历了不少，什么样儿的人没见过，好脾气的、耍大牌的，该应付的还是得赔着笑应付。他也不讲谁的不好，只捡些录节目的趣事和嘉宾的趣事来讲，听得大家乐呵乐呵。
姚娜娜作为难得的女综艺咖，经常拿自己的身材身高开玩笑。虽然她也不胖，但和其他女艺人站在一起，就仿佛输了一节。她说她从没觉得自己不好看，身材不好，但为了综艺效果，为了满足大家的心理，不厌其烦地把自己当个玩笑开了。玩笑开多了，人也容易怀疑人生。
她笑着样子大家都见过，她伤心的样子、迷茫的样子，几乎没人见过。姚娜娜走到现在不容易，但总算有了一席之地，有她参加的综艺，收视排不上第一，也差不到哪儿去。
话说着，她撇过如何心酸不讲，就一个劲儿鼓励大家要学会自我调节，不要走到死胡同里去。不仅要坚持，还要有好的心态，实在不行，和朋友谈谈心也是好的。人呐，最怕的就是瞎琢磨。
除过周枚和姚娜娜，在场的人里，混得最好的，要属邓嘉伦和胡梓菲。
胡梓菲坦言刚入圈时，公司要求她走暖系人设。因为本身比较冷感，加上面相，她的观众缘一直不好。可是她不愿意做伪装，一方面是太累，一方面也觉得，假的就是假的，总有一天要崩塌。为此，公司没少骂她，甚至扬言要雪藏她。这些她都咬牙挺了过来，才有了她的特色和一席之地。她很感谢自己的坚持，也很感谢那些不因为她冷感而放弃她的人，他们看到是真实的胡梓菲。
邓嘉伦这些年也算是顺风顺水，从资源到观众缘都不错。出演的剧即便不是主角，也大多是出彩的角色。这和他个人的上进和公司的栽培是分不开的。略过这些成就不说，他倒是谈了不少刚出道时的艰辛，顺便感谢那时候遇到的人和事，给了他很大的帮助和影响。说话间，眼神似有若无地飘向孙翔。至于话里是否有话，也只有当事人心里明白。
仔细观察就能注意到，邓嘉伦一直在提出道初期的事，言语之间都是怀念的味道，而孙翔则闭口不提那段时间的事，甚至几次想扭转话题，显然没有成功。
轮到孙翔时，他谈的更多的，是和公司解约的事情。和官司扯上关系，基本上都劳心劳力，旷日持久。圈里也有一些被解约风波拖累的艺人，与他们相比，孙翔倒是幸运一些。而且新公司给力，今后好好发展，前途不可限量。大家纷纷举杯，祝他前程似锦。
王晨借着机会，说起做偶像的诸多不易，一言一行都被框定在范围之内，稍有不慎，就会被人大做文章。赵可儿闻言，拼命点头赞同。
他还举例之前和高天南在微博上的风波，说在当时的节目里，的确是想结交高天南，但自己入圈不久，不知道怎么做才是对的，因此惹来了高天南和一众网友的误会，实在是有苦难言，消沉了好一阵子。