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梁和岑也给邹楠粤发了微信：【我让他加你了。】
邹楠粤：【刚刚收到他的好友申请，已经加上了。】
梁和岑：【好。】
紧接着，他给她发了一首轻音乐的链接过来：【听这个也许能够帮助你睡眠。】
她最近休息不好的状态肉眼可见，梁和岑猜测她夜里睡不着觉。
邹楠粤怔怔盯着这条信息，片刻后回：【谢谢。】
她点开播放，一长段温柔舒缓的旋律，仿佛吹到了夏天傍晚的风，邹楠粤设置单曲循环，将手机放在一边，关掉灯，试着闭上眼睛，她的心慢慢变得安静。
醒来的时候，外面天色将亮未亮，邹楠粤看时间，6:30a，虽然还很早，但算起来她一觉睡够了七小时，是这段时间睡得最好的一次。
她换了衣服到客厅，外婆已经起床，正戴着老花眼镜刷短视频。前两年她的老年机彻底报废，妈妈和舅舅的意见是给她换个新的老年机，邹楠粤觉得他们小瞧了外婆，外婆好学，她肯定能学会怎么使用智能机。她力排众议给她买了一个功能齐全的手机，教她用微信，外婆果然研究透了。她还跟着别人学会刷抖音，没事做的时候，比年轻人还沉迷。
见邹楠粤从卧室里出来，外婆扶着老花眼镜看她：“不上班就多睡会儿，现在还早。”
“我睡不着了，早晨吃什么？我来做吧。”
“出去买吧。”
“也行。”
邹楠粤换了鞋，她刚打开门，就见到梁和岑从楼上下来，他不像是要去上班的打扮，穿了一套黑色的运动服，于是问：“你去跑步？”
梁和岑笑着说：“早。”他点点头，邀请她，“要不要一起？早晨空气新鲜。”
邹楠粤摇摇头：“我去买早餐。”
梁和岑也未勉强。
走了几步，邹楠粤看了梁和岑几眼，近来她对什么都提不起兴趣，这时忽然想，跑会步挺好的，说不定有益于排解心情，她反悔：“要不你等等我，我换一套休闲服。”
梁和岑双目含笑，他站在楼外的花坛边：“我等你。”
邹楠粤快步回到家里，她对外婆说：“一会儿让妈妈去买早餐吧，我和岑岑出去跑一圈。”
不要脸
邹楠粤回卧室换了身灰色的薄款卫衣套装，出来又对外婆说：“我待会儿就在外面吃早饭。”
她出去，见到梁和岑身形挺拔，天还灰蒙蒙的，他站在观赏石榴树下，目光触及到她，他笑起来神采飞扬，就像大学校园里二十出头没有任何烦心事的明朗少年，没吃过任何人生的苦头，无论什么时候都是背脊笔直、蓬勃向上的姿态。
梁和岑主动关心她：“昨晚睡得好吗？”
邹楠粤点点头：“你推荐的音乐对我很有帮助。”顿了一下，她问他，“你每天都晨跑？”
梁和岑说：“基本上，除非下雨。”
邹楠粤脱口而出：“你真自律。”
他勾勾唇角：“我喜欢运动。”
海城四月的气温还偏低，春寒恻恻，骤然减了衣服走出来，邹楠粤感到冷，不由自主打了个哆嗦。
梁和岑发现，提议：“拉伸一下腿，跑起来吧。”
她跟着他在花坛边压腿拉筋，过了一会儿，他询问：“可以了吗？”
邹楠粤对上他的视线：“跑吧。”
梁和岑跑惯了，为了迁就邹楠粤，他将速度缓下来。
邹楠粤到底疏于锻炼，她很快就气喘吁吁，脸红腿也软，咬着牙继续跑了一会儿，她感到自己实在体力不支，停下来一边平复呼吸一边对梁和岑说：“我不行了，我走一走。”
梁和岑倒是瞧得出她平时很少运动，于是鼓励她：“你刚开始，循序渐进。”
邹楠粤“嗯”了一声：“你待会儿还要去上班，你自己跑吧，别管我。”
“那你慢慢来。”
梁和岑加快步伐，他迅速跑远，邹楠粤跑不动，她沿着公园快步走。公园里人还挺多的，练剑跳舞的老头老太太散发活力，也有不少出来晨跑的中青年，十来摄氏度的天气，就出现穿短袖短裤的人，真是体质强健。
以前大一有晨跑活动，升上大二这个项目就不再强制，邹楠粤已经很久没有早晨起床跑步。外婆家附近这个湿地公园很多年了，植被葱郁，闻着清新的空气，她的心似乎舒展了一点。她向前走，突然发现一树羊蹄甲，什么时候羊蹄甲也开了，还开得这么漂亮？是她这段时间活得太消沉了，才看不见春天。
梁和岑跑第二圈经过她时没有停下，他又跑了第三圈，那时候邹楠粤也即将走到公园出口，他叫她跟上他，去吃早餐。
进了一家面馆，找空位坐下。用餐高峰期，店里生意忙碌，收拾上一桌食客留下的残局不够细致，桌子上还有未擦干净的油污，梁和岑抽了纸巾慢慢擦掉，同时问她：“早晨出来跑步感觉还行吧？”
邹楠粤认可：“空气很好。”
“如果你起床早，出来锻炼身体是个不错的选择。”
邹楠粤听得出他的潜在意思，她确实缺少运动，因此并不觉得受到冒犯，说：“我试试，但我不一定能坚持。”
梁和岑用真挚的目光望着她，表示：“你需要同伴督促，我出门的时候叫你。”
“看情况。”邹楠粤不敢把话说死。
面条很快送上桌，两人不再说话。梁和岑先吃完，他还得回家换衣服去上班，邹楠粤让他先走，待会儿她付早餐钱。他没和她客气，这让她心里自在许多。
邹楠粤慢慢吃完一碗面，慢慢往回走，刚进小区就碰到妈妈推着外婆出来，两人要去菜市场，问她要不要一起去。