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古反倒奇怪了起来，他问道：“怎么的？你们都不锻炼吗？那可不好，肉吃多了却不锻炼的话，那身体会变得臃肿，而且身手也会下降。”
格鲁就说道：“不啊，我们也要锻炼，但不是锻炼肉身。”
古就更是奇怪了，而格鲁与雷米尔也同样无语。
对于灵位级强者来说，根本没有锻炼肉身这么一个说法，自半神点亮心灵之光后，实力不停增强，身躯也会从物质向着能量逐渐转化，而到了灵位时，基本上身躯全部都可以转化为能量了，而他们两人原本就是灵位巅峰，现在更是破开了灵位巅峰的桎梏，两人的身躯早就可以百分之百转化为能量了。
那怕是不说他们，对于灵位级强者来说，想要变强，也就是向外感悟天地，向内探索细微这两种办法，一是获得更多更强大的能量，二是提升自己对于能量的入微控制，无非就是如此来提升。
肉身锻炼？
他们早在半神阶段就已经没有过了。
隔了许久许久，古都不耐烦了，格鲁与雷米尔才同时轻声说道：“肉身超凡……”
到这一刻，格鲁与雷米尔才总算知道了之前那一战为什么会给他们一种诡异感了，因为古的力量并不是通过能量来迸发，而是肉身一拳打出，当初他们还以为是古太过强大，所以才会如此，但若古是肉身超凡的话，那么这一切都说得通了。
肉身超凡与别的超凡体系截然不同，别的一切超凡体系都是以身化天地为目标，所谓的身化天地，便是成就圣位神灵，先是领悟心灵之光，然后逐渐让肉身化为能量，之后再获得圣道升华为圣，这一过程便可以称之为身化天地，圣位拥有无限能量，拥有规则，权柄，本源，自身更是有圣道庇护不死不灭不朽，称之为一句天地的一部分也不为过，至于肉身，在自身转化为能量的过程中其实早就炼化了，或者说抛弃了。
肉身超凡则截然不同，这一派走的是自成天地的路子，认为肉身便是一个完整的小天地，那怕是在往上升阶的过程中也断不可能抛弃肉身，一旦抛弃，那么生命便会变得不完整，即便是成就了圣位也走不到巅峰，而其论据便是先天魔神比同层次的圣位要强大许多。
这些资料格鲁与雷米尔都是知道，来源于遗族，是旧时代留传下来的超凡信息，新时代本是没有的，不过两人都威压各自种族，其种族的遗族别说是独掌种族大权了，惹恼了两人，轻松被抹杀的都有，所以两人自然可以获得这些资料信息。
不过肉身超凡太过稀少了，便是在旧时代都是不多，自然诞生的肉身超凡全部都是低阶，一个高阶的都无，唯有天蛇族一直在源源不断的制造肉身超凡，但是也活不长，而且也没有突破到圣位层次过。
肉身超凡其实是模拟自先天魔神，但是那怕在旧时代，先天魔神都已不存，而且也没有给肉身超凡成长的天地环境，所以肉身超凡不管再怎么吹嘘，但这确实是一条公认的绝路。
所以格鲁与雷米尔那怕察觉到古是用肉体打出的那恐怖力量，两人也一直没往肉身超凡方面去想。
古却不这么认为，或者他压根就没有什么超凡啊，什么升阶啊，什么圣位啊之类的概念，他的概念其实非常简单朴实，那就是打过之后就知道强弱，力量轰上去就知道真实，什么一阶二阶圣位之类，其实全部都是虚的。
所以在看到两人有些目瞪口呆兼哑口无言时，他就直接转身再度呼吸了起来。
格鲁和雷米尔隔了许久才收摄精神，两人虽然都心中震惊，但是也不可能当着古的面说出什么可惜了的话语，毕竟古已经是肉身超凡了，而且其实力已经达到了临圣位阶，到了这个程度上已经不可能再度转为普通超凡了，再说什么惋惜的话语，这就纯粹是恶意的嘲讽了。
而且两人也极为好奇，所谓的肉身超凡到底与他们这样的普通超凡有什么不同。
这时候古依然在吒的一声后大口呼吸，两人抛开了普通超凡的视角，这时候再仔细看去，他们就发现古这是在锻炼内脏。
吒的一声吼出来，不光是外界会传播声音，在古的体内也在发生着震荡，这股震荡之力扩散在古的内脏中，通过体液与血液来传送，而古的入微之力极为惊人，居然连体内的这震荡都可以控制得住，因此什么内脏该用多大力量的震荡，什么地方该震荡多久，全部都在古的控制之下，两人终究只是旁观，看得并不时刻，只有古自己才可以感受得到这一切的效果。
他的五脏六腑都在这震荡中不停的被强化，细胞中的杂质被排除，一些暗伤被修复，更多的营养被吸收，渐渐的，从他内脏细胞层面渐渐的有一种光芒发出，这光芒极为微弱，甚至不是人体肉眼可见光，这是一种生命透彻的光芒，他的五脏六腑都开始逐渐变得晶莹剔透起来，虽然依然是血肉，若是为外人所见，却可以给人一种仿佛宝石或者水晶一样的透彻感。
古这么一练就是两个多小时，而格鲁与雷米尔也没有不耐烦，他们两人都是沉得下心来，虽然古走的是肉身超凡，与他们的超凡体系截然不同，但是这个时候他们却也看得认真。
待到古再度大口大口吞气，然后忽然间用力一憋，放出了一个漆黑带着恶臭的屁后，他就大步向前走了一大段距离，而格鲁与雷米尔早就飞在了半空上躲避开了这个屁，两人也不觉得这有什么，依然继续看着古锻炼肉身。
刚刚那个屁是古洗练内脏后的杂质脏物，事实上，自古苏醒之后，他所吃的食物基本上都是高能量又管饱的，他自己都不知道自己吃了多少，但是吃过喝过之后，他却极少排泄，这就是他消化能力极为强大的体现，只有类似刚刚那个屁一样的杂质是已经不可吸收的了，这才排出体外。
这时候古又默默闭上双眼，然后再度睁开时，他就是哼的一声低喝，紧接着张嘴吸气时又是哈的一声爆响，这两道不同的音波又一次在他体内震荡，两相组合，化为不同的震荡波，这股震荡波比之前吒的那一声还要入微得细，已经跨越了细胞层面，直接影响在肉身细胞中的基因层面，而且更是震入了骨髓之中，又是一点一滴的优化，又是一点一滴的变强与修复。
在格鲁与雷米尔不可视的层面上，古的基因虽然没有类似以前那样质变，但是从细微处发生了变化，每一颗细胞都因此再度凝缩，同样的体积上可以占据更多细胞，而且细胞的能量反应也比之前变强了一些，吸纳的营养物质也比之前更多了一些，特别是骨髓之中，每一滴新产生的血液也都带上了光，而且颜色逐渐改变，已经不再是鲜红色了，而是红色中夹杂着一丝丝的金黄色……
古自苏醒后，虽然一苏醒立刻就与餮对战，但那时候的餮实力十不存一，远比其全盛时弱了太多，但古本身也不是其最强状态，负面古之前所受到的伤害都承载在这肉体上，那怕肉体快速修复，暗伤也会留存。
同时，古的两次突破，一次对战圣位虚影，一次打破心灵之光，这两次的累积他在与餮对战时都只爆发了少许而已，一直到这一战之后，古的这些累积才开始发力。
其实格鲁与雷米尔都不知道，每一天古都在变强，这种变强速度远超过他们的变强速度，古所吃的食物，每一分的营养能量都被他汲取到了体内，他吃得越多，累积的营养能量也就越多，而连续吃到了今天，才总算弥补了之前的亏空，而古也才有了多余的营养能量来洗练肉身。
这些东西并没有谁来教导给古，但是古在使用力量后，自然而然就知道了肉身的亏空，以及对于肉身的修复与强化等等，他的赤子之心本能的感悟到了这一切。
肉身，内脏，骨髓，细胞，基因，从外而内，从巨而细，古今天的洗练其实还只是一个开端。
而当古体内的血液里夹杂着丝丝金色时，这些金色血液不但可以运输更多的能量营养，携带更多的氧气等等，当这些金色血液流动他体内各处时，有丝丝天地游离能量自然而然的被汲取入了这些金色血液中，金色血液就仿佛是携带氧气一样同样携带着了这些天地游离能量，同时将这些天地游离能量扩散到了全身每一处，每一颗细胞之中。
只是暂时古所吸纳到的天地游离能量还极为稀少，若是论得汲取的量，估计也就相当于一二阶的超凡者而已，但这是肉身自然而然的行为，而且随着天地游离能量被吸入体内，古的骨髓那怕不经过古的哼哈二音震荡，也自然的诞生出极少量的金色血液，虽然量很少，但是只要持续时间足够，古的全身血液都可以逐渐化为这金色血液。
古并不知道这金色血液意味着什么，而格鲁与雷米尔也感知不到古的肉体内部，所以三人都没什么大惊小怪的。
这其实才是古开始吸收之前两次突破的收获，开始累积自身实力，以此反应到肉身之上，而他的肉身与实力，就在这锻炼之中一点一滴的加强着，而且这累积至少在目前没有看到丝毫的尽头。
若是罗在此，那估计他感知到古体内出现金色血液又会大惊小怪起来，不过这且不提。
一天就这样在古的锻炼肉身中度过了，而格鲁与雷米尔并没有挑战古，但是两人都是若有所思。
现在他们并没有成为圣位神灵，所以那怕身躯已经百分之百可以化为能量，但其实也还可以再度凝聚回自己的肉身来。
不约而同的，两人在接下来几天都秘密躲藏了起来，然后又隔了数天时间，当他们再度出现时，两人脸上都带着了自信的表情。
几分钟后，两个人形从地面向着天空飞去，越飞越高，越飞越高……
：入伙与实验室
“以天上的星辰与心中的日月为誓！”
古，格鲁，雷米尔站在祭坛上，祭祀了天地星辰日月之后，进行了会盟仪式最后的一步，三人对着冥河宣誓，将自身与自身的种族绑定在了一起，此为三族会盟。
而会盟结束时，格鲁与雷米尔更是照顾到了人类的情绪，说出了这番属于人类才会有的特殊誓言词。
古也指着了冥河发誓，在发誓完毕后，他隐约仿佛看到了一条奔流不息的血色长河，看不到始终，但这景象也只是一瞬即逝，而就在古愣神时，他就听到了格鲁与雷米尔说出了这句话来。
这话其实古并不知道来历，但是很奇怪的是，无论是任何地方的人类部落，比如他的盘部落，籍的项部落，只要是说到最为重要的誓言时，人类族人都会说出这句话来，而且无论是否敌对，又或者是别的什么原因，只要发下了这句誓言的人类，那么从来都不会有违背誓约的，至少古从盘部落族长，从他父亲，从那些长老口中从未听闻有人违背过。