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元素所包含的能量越强，则驯服和容纳时要消耗的时间就越多。
书桌上的那个元素禁锢瓶里，有且只有一个最弱小的不羁元素。
在冥想法理论中，它被划归为小型元素，简称小元素。
如果采用基础冥想法的驯服方法。
法师仆从驯服小型不羁元素时，以15天为一个尝试周期，需要尝试至少4次。
如果精神海洋里有乖巧元素的话，可以减少至1到3次。
具体情况要看不羁元素是否配合。
驯服不羁元素，将其变为乖巧元素后，需要再花费15至20天左右的时间，将乖巧元素容纳到精神海洋里。
在没有饱腹药剂的那个年代，驯服和容纳元素的过程会被饥饿、口渴、排便等生理需求打断，致使整个修练工作泡汤。
现在的修练条件好了。
有了饱腹药剂的帮助，冥想者可以规避饥饿的问题。
口渴问题对应的功能药剂叫做供水药剂。
一支完美品质、专家级的供水药剂，可以在20天内持续提供身体所需的水份。
至于排便问题，则需要另一种功能药剂来解决。
夏佐饮下供水药剂后，从桌上拿起土黄颜色的药剂瓶，无语地看着药水里的黑色颗粒。
要不是探知术反馈的信息里，明确标出这是一瓶凝便药剂，夏佐差点对玻璃瓶里的东西产生误解。
他轻轻晃动玻璃瓶，让沉在瓶底的黑色颗粒漂浮起来，好一次性倒进嘴巴里喝个干净。
“咕噜，咕噜。”
药水下肚，脑海里传来金手指的信息：
“成功服用一瓶凝便药剂（完美品质·专家级），未来20天内将无需进行排便。药效持续期间，可主动如厕以终止药效。根据排放量结算经验。”
啊这，根据排放量结算经验是认真的吗…
夏佐嘴角一抽，心里隐隐期待十几天后的场景…
饥饿、口渴、排便，这三个问题解决了。
下面就是找到最舒服的冥想姿势。
夏佐选择呈大字型仰躺在床上。