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庄樱道：“做点小生意，总比在海里吃了睡睡了吃的好。”说完再次叮嘱萧遥，“萧遥，你听我的，不要多管闲事，我只要你平安地活着。”
第二日，萧遥去游泳馆训练，便见方教练苦着脸跟自己说道：“萧遥啊，我了解过了，你学游泳姿势的确很慢，而且还需要很细的辅助工具，这需要付出很长的时间。经过我的郑重思考，咱不练习蝶泳了，重点练习提速。”
他说完，见萧遥张口要说话，便又道，“怕针对那些话就不用说了，西方运动员游泳都很强，针对不针对，都是差不多的。可是你如果能将自由泳和蛙泳的速度提上去，她们就算针对也没用。”
萧遥摇摇头，坚持道：“可我还是想练。”
“练了没有用。”方教练说完，见萧遥要反驳，便一板脸，“听我的。”
萧遥不肯参加那个综艺，他到底有了心结，加上他和萧遥算是半路师徒，从前没什么情分，所以他没有试图理解萧遥以及包容萧遥。
萧遥听了便道：“方教练，练了是有用的。”
方教练道：“别浪费时间了，来，我先跟你说说你接下来的任务。每日的训练我会在具体的训练中详细告诉你。现在先说说你每日的饮食，你需要通过增加食量来长身体，尽量让身体多一些肌肉。”
萧遥见方教练不愿再讨论教她蝶泳的事，便知道，他是不想再提，也真的不打算教自己，心里就有些不快，但还是认真听方教练关于自己饮食上的安排。
听到说自己要增加食量，萧遥皱起了眉头：“这样增加食量，不会过犹不及吗？”就跟拔苗助长一样。
方教练摆摆手：“这个你尽管放心，我们国家队有专业的营养师为运动员搭配饮食，而且会根据每个人的不同情况来进行搭配，你担心的问题根本不是问题。”
说完这些，又问萧遥还没有没有其他问题，得知没有，便开始指导萧遥训练。
这天起，萧遥按照方教练的要求，每日认真训练，并且一点一点地增加食量。
不过她还是没有死心，一有空闲时间便磨方教练教自己蝶泳，磨不到，便趁着休息时间去看其他运动员的蝶泳姿势，打算认真学，在其他运动员休息时，过去请教。
她请教的，是练习蝶泳十分刻苦、来得最早离开得最晚的运动员吴秋菊。
吴秋菊是趁着十分短暂的休息时间回答萧遥的，等休息时间一过，她马上跟萧遥挥手：“有空再说，我先训练了。”
方教练见萧遥居然打起了跟其他运动员学的主意，心里很不快，觉得萧遥这是通过旁门左道的时间浪费时间，因此便敲打萧遥：“吴秋菊一直在备战奥运，想将成绩提上去，你就不要去打扰她了。”
说完生怕萧遥去请教其他运动员，便又补充，“其他运动员你也不许去打扰，乖乖练我给你安排的训练就是。”
萧遥见他千方百计阻止自己学习蝶泳，忍不住说道：“可是，我明明有时间学蝶泳，为什么不让我学？”
方教练板着脸道：“你如果有时间，那就继续训练自由泳和蛙泳，将速度提上去。蝶泳仰泳什么的，你就别再想了！”说完觉得自己过分，又缓和了脸色，谆谆告诫，“萧遥啊，你听我的，我是为了你好。”
萧遥道：“除了练习自由泳和蛙泳，我还有空闲时间啊。方教练，你就在空闲时间教我蝶泳嘛。”
方教练摇摇头，郎心如铁：“不行！”说完想到自己当初让萧遥去接综艺节目，萧遥一再无情拒绝自己，现在反过来，轮到萧遥哀求自己，心里不知道多痛快。
萧遥却还是不死心，得了空继续磨方教练，继续去请教吴秋菊。
吴秋菊休息的时间不多，但还是用心告诉她动作该如何，注意要点有哪些，但是一到时间，就赶紧跑去训练。
萧遥见了，便特地等吴秋菊一起吃饭，打算在路上或者吃饭时请教。
吴秋菊也没有拒绝，跟萧遥去吃饭的路上问道：“你怎么坚持要学蝶泳？你自由泳和蛙泳都很不错，练好那两个就够了啊。就是这两个的项目，你就参加不完。”
萧遥道：“我想多练习几个，练会了，也好知道自己更适合哪个。”
吴秋菊听了点点头：“这倒也是，我当初也是学会了四个，然后决定专攻蝶泳，不过仰泳也没有放下。”说完看向萧遥，“你找我教，是因为方教练不肯教你吗？我教你没什么，不过方教练可能有意见。”
萧遥迟疑着说道：“应该不会吧。”不过，她也察觉到了，最近她每次去找完吴秋菊，方教练的脸色都很难看，帮她训练时脸色也不大好。
吴秋菊道：“怎么不会？你想，你跟着我学会了蝶泳，到时你的教练算是方教练还是我家李教练？”说完看了一眼四周，凑到萧遥耳边低声道，“你千万不要惹怒了方教练，他对你有生杀大权。”
萧遥吃惊地看着吴秋菊，低声问道：“这么夸张吗？上面不还是有主任吗？”
吴秋菊有些诧异地看了萧遥一眼，又打量四周，见没人偷听，这才继续压低声音道：“你居然不知道吗？就算是主任，也不会越过教练管你的。我们这里，很讲究派别，你可千万小心一些。”
萧遥听了便问：“如果我惹怒了方教练会怎样？”
吴秋菊没料到萧遥居然会问这个，她毫不犹豫地回答：“你可能会被禁赛，或者被放回省队。”说完又补充，“你不要以为即使回到省队也没什么，等奥运会来了继续去参赛。如果你是被下放回去的，那么奥运会，你绝对拿不到参赛名额的。”
萧遥再次皱起眉头：“即使我的成绩比国家队的运动员好，也不行吗？”
吴秋菊摇摇头：“基本上不行。”又压低声音，“以前有过先例，最后那运动员熬不过时间，不得不黯然转行。”
萧遥听了，沉默下来，没有说话。
吴秋菊拍了拍她的肩膀，道：“我们运动员的巅峰期很短，不说一年了，就是半年，一个月，都浪费不起。你要把握好机会啊，不要做错事。”
萧遥点点头：“我知道了，谢谢你。”她觉得自己这事着实烦心，便问吴秋菊，“你最近一直很刻苦，是为了奥运吗？”
吴秋菊认真点点头，目光变得坚定起来：“没错，为了奥运。我希望，在明年奥运会到来前，我可以将速度提上去。我不愿意输第二次了！”
萧遥知道，吴秋菊过去参加过一届奥运会，但前三甲都被西方选手垄断了，她排在第四名，没拿到将牌。
她看向吴秋菊，认真地道：“加油，我相信你一定可以的！”她很喜欢和佩服人类的一点就是，为了目标永不放弃，始终坚持到底。
吴秋菊点头，目光越发坚定：“我一定会加油的！”
萧遥想了想还是道：“不过，欲速不达，你也要注意劳逸结合，别训练过度了。”
在省队的夏颖，当初便因为过度训练导致受伤，不得不养了一段时间的伤才重新回到省队。
吴秋菊道：“我不会那么倒霉的。”说完叹了口气，“距离奥运还剩下一年，我没有时间慢慢来了。过去三年，我的速度只提升了一点点，想要超越西方那些冠军选手还有比较大的差距，我必须在这一年内将速度提上去。”
她说到最后，甚至发起狠来。
萧遥知道苦劝没用，便拍了拍她的肩膀。