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飞来美国 曹硅贤睡醒之后……
曹硅贤睡醒之后想起自己和女友在打视频电话来着, 就这样睡着了，看了一眼通话时间，应该是他睡着之后金渺那边就挂断了电话。
【我昨晚睡着了, 都没有和你说一声晚安。】
他发消息的时候，金渺那边是凌晨, 她还在睡梦中，是早上起来的时候才发现的。
她现在在美国这边的作息健康的不得了, 晚上基本上十一点之前就睡了, 早上六点多就醒了，然后去这附近的一家健身房锻练，就简单的一个小时的有氧，然后回家洗漱吃早饭去上班。
比起熬夜开party喝酒的同事们，金渺这种作息是他们无法想象的, 曹硅贤也是没有办法想象的。
娱乐圈的这个圈子整体就是熬夜，曹硅贤的作息早就和正常人相反了，特别能熬夜，但是让他早睡却很难, 就算是休息的时候他也不会很早睡觉。
金渺起来的时候看到了男友发的消息, 给他拍了纽约的早上，虽然也看不太到日出, 就在健身房拍了一张照片给他。
曹硅贤看到金渺发来的消息之后，突然觉得自己在这方面的管理还不如自家女友, 她还每天去锻炼，但是他很久都没有去健身房了，也没有去练习室。
他倒是有一直在去学习更科学的发声方式，唱歌方面比刚出道的时候进步了好多，但是舞蹈就一直在吃老本了, 就只有在有活动的时候会去公司练习室练习，比起刚出道那会儿的练习量确实是少了很多。
这种情况下，曹硅贤再不去锻炼的话，活动量就很少。
于是他和自己的私教联络了一下，开始安排常规的运动课程。
曹硅贤并不追求把自己的身材练成李栋海那样的大膀子，他也不喜欢那样的身份，主要是为了身材管理，不要长胖了。
他给自家女友回复了一串夸赞，【我也打算开始锻炼了，一起努力吧，下次我去见你的时候会让你看到减肥之后的我。】
【哇，那oppa你加油哦，我会给你应援的。】
【好，你来督促我吧。】曹硅贤的自制力其实很好的，不过这样一个能和女友互动的话题其实很好。
等他去找了私教，私教开始带他进行系统性锻炼，不只要运动，还要从饮食上控制，一下子就不快乐了。
而减肥的时候喝酒是大忌，曹硅贤就更加的伤感了，但是他要拍摄新西游记了，好歹也是idol啊，不能显得太胖了。
金渺开始收到自家男友发来的运动照片和食物照片，她也会反过来给他发。